ATELIERS-RENCONTRES
Connexion à soi par les sensAteliers-rencontres
Ces ateliers permettent d’activer ou de réactiver un processus d’alignement à soi ou de le poursuivre dans cette démarche d’équilibre de vie.
Plusieurs possibilités à choix selon le temps à disposition, le type d’activités et le planning personnel.
Ikigaï – Ateliers et processus complet
L’Ikigaï est une philosophie de vie qui permet de se connecter à ses vrais besoins. Une manière de se connaître et de comprendre quel est le sens de sa vie. Vous êtes dans une transition de vie ? Vous avez besoin de faire un bilan de vie ? Vous souhaitez retrouver votre équilibre au quotidien ? Alors le processus ikigaï est pour vous.
L’ikigaï est une démarche à caractère introspectif qui demande du temps et un engagement personnel. Je vous accompagne avec bienveillance sur ce chemin de découverte et de reconnexion.
En individuel sur demande.
Ateliers découverte
Dates : à venir
Lieu : –
Prix : –
Inscriptions : jenny@libredoser.ch
Processus complet (5 séances)
Dates : à venir
Lieu : –
Prix : –
Inscriptions : jenny@libredoser.ch
Hatha Yoga en conscience du corps
Se reconnecter à soi, reconnaître ses émotions et se retrouver dans son corps, grâce à une version douce du Hatha Yoga.
A partir de quelques exercices simples, décharger son corps du stress et revenir à une harmonie corporelle et mentale.
En petit groupe ou en individuel sur demande.
Dates : à venir
Horaire : –
Prix : –
Inscriptions : jenny@libredoser.ch
Voyage à travers les sens et les outils du Journal Créatif®
Se reconnecter à soi autrement que par la parole, s’accueillir, se comprendre et se donner des réponses justes, à travers les sens et les outils du Journal Créatif®.
Nos différents sens nous apportent des compréhensions sur « qui je suis », « quels sont mes besoins », des réponses qui viennent du coeur, car le mental n’a pas le temps d’intervenir.
Les parfums – les sons, les musiques Les couleurs – l’écriture, le collage L’intuition – les sensations corporelles
Je me réjouis de vous accompagner durant ce voyage à travers les sens et les outils du Journal Créatif® (en cours de formation).
Le matériel est mis à disposition. Boissons offertes.
En individuel sur demande.
Voyage méditatif sonore avec les bols chantants planétaires et autres instruments
La vibration des bols chantants planétaires va au plus profond des cellules de notre corps pour transmettre ce que la personne a besoin de recevoir et est prête à recevoir, le temps d’une pause.
Se reconnecter à soi à travers les sons et les vibrations, grâce aux bols chantants planétaires, aux koshis et autres instruments.
Permettre à son corps de se détendre dans un bain sonore durant ce voyage méditatif. Vivre un temps pour soi durant lequel les mots ne sont pas nécessaires et les messages sont tout aussi puissants. L’intuition peut s’exprimer, lorsque le mental est apaisé.
Petit groupe de 4 personnes pour une plus grande intimité.
Les tapis, coussins et couvertures sont mis à disposition. Boissons offertes.
En individuel sur demande.
Dates 2023 : à venir
Horaire : –
Prix : –
Inscriptions : jenny@libredoser.ch